Sharon Lokedi — NYC Marathon
La victoria de Sharon Lokedi en el maratón de la ciudad de Nueva York de 2022, su primer intento en esa distancia, no estuvo cargada de expectativas. Fue sin preocupaciones. Pero repetir el éxito presenta un desafío mayor: un ganador sólo puede pasar desapercibido una vez. Regresar como campeón defendiendo el título es diferente. Compromisos, presiones, la atención de los medios y los ojos de la competencia. Sin preparación mental, el calor de los focos puede debilitar a los atletas más fuertes. ”En el fondo estoy muy nerviosa, pero tengo que tener confianza. Tengo que anteponer esa confianza”.
¿Cómo fue ir a Nueva York el año pasado,
como tu primera experiencia en un maratón?
Simplemente tenía muchas ganas de participar en el maratón, de sentirlo. Tenía expectativas. Sabes, simplemente iba a ser yo y sentir la carrera. Pero luego el resultado fue diferente. Entonces fue como, 'Oh, está bien, entonces realmente puedo hacer esto'. Pero todo fue mi primera vez. Como mis primeros entrenamientos de larga distancia. Todo era diferente. Lo sentí como si recibiera algo nuevo.
¿Esperabas ser tan competitiva en tu primer maratón?
No precisamente. Incluso hablándolo con mi entrenador, solo queríamos estar en la carrera. Si estoy entre los 5 primeros estaré muy agradecida Mientras esté dentro, termine, obtenga la experiencia y sepa cómo fluye; entonces estaré lista para la próxima vez. Pero a veces nunca lo sabes realmente, o no planeas el resultado de algo, así que hasta el final me quedé muy sorprendida. Pensando para mis adentros: "Todavía aguanto, incluso en este punto".
¿Cómo sienta volver a Nueva York este año, sabiendo
que la gente te tomará más en serio y que, tal vez,
tengas más un n objetivo en la espalda?
Es realmente emocionante. Me gusta la competencia y la de este año es muy competitiva, así que estoy muy emocionada de estar allí y competir con ellos. Pero aquí también he recibido mucha ayuda y apoyo del equipo y de mis compañeros de entrenamiento. Así que también comencé a prepararme mentalmente. Siento que para mí es más mental regresar que cualquier otra cosa. Supongo que el estado físico también es importante, pero este será sólo mi segundo maratón. Creo que será divertido participar y es importante intentar no pensar demasiado en ello. Simplemente ponerme a ello y seguir el ritmo.
Dijiste al principio que te sentías un poco nerviosa.
¿Es un tipo de nervios diferente al del año pasado?
Sí, muy diferente. Todas las personas con las que hablo mencionan que soy la actual campeona. Y cómo voy a volver a defender mi título. En el fondo estoy muy nerviosa, pero tengo que tener confianza. Tengo que poner esa confianza primero. Sé que será diferente, así que hemos hecho algunas cosas que me ayudarán mentalmente.
¿Hay algún truco o cosa en la que tu equipo haya estado trabajando para estar mentalmente preparada tanto o incluso más que físicamente?
Se ha tratado de conocer y estar presente en el momento. Para evitar todos los ruidos exteriores y tratar de concentrarte en una sola cosa. Y creo que ha sido útil, intentar poner mi mente en marcha cuando es importante, pero también incorporar algunos pasatiempos externos.
Así que no estoy pensando sólo en correr todo el tiempo. Ese ha sido un elemento clave que hemos intentado utilizar esta temporada
¿Te ayuda ahora que conoces el recorrido?¿Y puedes visualizar los puntos donde podrían ocurrir rupturas o donde la gente podría aparecer un poco?
No creo recordar la mayor parte del recorrido. El año pasado fue solo mirar, mirar y mirar. Y siento que este año será lo mismo. Esperar y ver lo que hace la gente. Si, hacia el final, me siento lo suficientemente fuerte para ir, entonces lo haré, pero creo que simplemente lo haré. Es un largo camino; no conviene emocionarse demasiado pronto.
Sharon terminó en tercer lugar, 10 segundos detrás de la ganadora, Hellen Obiri, para completar dos podios consecutivos en Nueva York.
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