Las siguientes directrices describen estrategias nutricionales para sesiones de entrenamiento y planes de carrera habituales. Recuerde que una guía energética es muy personal y varía en función de las dietas individuales y también de los programas de entrenamiento específicos. La siguiente información es sólo de referencia y puede ayudar a potenciar tu entrenamiento, creando, refinando y ayudándole a ejecutar tu estrategia nutricional.